本網(wǎng)訊 5月6日，冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在新風(fēng)里居委會(huì)為轄區(qū)老年人開(kāi)展“中老年人中醫(yī)保健”知識(shí)講座，聚焦于中醫(yī)養(yǎng)生理念、慢性病調(diào)理及日常保健技巧。

講座中，主講老師深入淺出地講解了中醫(yī)“治未病”理念，強(qiáng)調(diào)通過(guò)觀察舌苔、脈象等初步判斷健康狀況。針對(duì)中老年人常見(jiàn)的高血壓、糖尿病等慢性病，同時(shí)分享了中醫(yī)調(diào)理方法，如調(diào)整飲食、配合中藥，并提醒用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

在日常保健方面，專(zhuān)家介紹了按摩穴位、練習(xí)八段錦等簡(jiǎn)單易行的方法，并建議合理飲食，多吃蔬菜水果，少食油膩高糖食物。講座內(nèi)容貼近生活，實(shí)用性強(qiáng)，受到中老年朋友的歡迎，大家表示將運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，改善生活方式，提升健康水平。